प्यानयर टिकर चीज र तरकारी भारतीय स्किर्सहरू
कुटेज चीज (प्यानल) र तरकारीहरूको साथ स्वस्थ स्क्वायर जुन दही र मसलाको दशक र मसलाको लागि अपरिहार्य छन्। स्फूर्तिदायी भत्ता र मसलाहरू करीका लागि उत्तम छन्। थप रूपमा, यो स्वादिष्ट छ यदि तपाईं प्यानल को सट्टा सानो बोसोको साथ कुखुरा प्रयोग गर्नुहुन्छ भने पनि।
भौतिक
दही
500g
समिति
250 ग्राम
प्याज (टोके-फिक्स्डमा काटियो)
ठुलो
सानो कन्न
उपयुक्त रकम
★नून
उपयुक्त रकम
★अदुवा (क्रेता)
1 चम्मच
★लसुन (क्रेता)
1 चम्मच
★"टन्डरी BBQ" मसला
2 चम्मच
★पापिका पाउडर
2 चम्मच
च्याट मसाला
उपयुक्त रकम
☆हल्दीको पाउडर
1 चम्मच
☆धनिया पाउड
1/2 चम्मच
बनाउने तरिका
1. दहीमा जुउर्टसँग लपेट्नुहोस् र करीव 2 घण्टाको लागि पानी निकाल्नुहोस्।
* कम ओसिलोको साथ दहीको मामलामा ग्रीक दहीको रूपमा, त्यहाँ पानी लिन आवश्यक पर्दैन।
2. प्यानल र तरकारीहरूको लागि★सामग्री थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिलाउनुहोस्। रेड गरिएको दही थप्नुहोस्, राम्रोसँग मिलाउनुहोस्, र सामग्रीहरू समान रूपमा प्याक गरिएकोमा भिजाउनुहोस्।
A. बार्बेक्यु स्केलमा स्टिक प्यानल र तरकारीहरू एक टोस्टको साथ करिब to देखि minutes मिनेटको लागि करिब to देखि minutes मिनेटको लागि (250W)।
* यदि तपाईंसँग अवशिष्ट तातो छ भने, बेपिंग समय -4--4 मिनेट को बारे मा छ।
* एक बाँसको स्थियर प्रयोग गर्दा, बाँसओ स्क्वावरलाई अगाडि बढ्ने पानीमा कम जलेको बनाउनेछ।
* एक ओभन वा ग्रिलमा पकाउन सकिन्छ। सतहमा पानी गइसकेको छ, र यदि यसलाई ब्राउज गरिएको छ भने, यो पकाइएको छ।
The। एउटा कचौरामा सेवा गर्नुहोस् र च्याट मसालाको साथ छर्कनुहोस्।
